【日記】今日の朝食とヘルペス

2018-03-12

こんにちは。

朝食のオーツはコムハニーとマンゴー、お茶はセレッシャルのルイボスモロッカンポムグラネートで、ルイボスティーをベースにハイビスカス、ザクロが加わったハーブティです。
フルーティでスッキリした味でした。

今日はヘルペスになっちゃった唇がちょっと痛いです。
明後日からバリに行くのに嫌なタイミングでなるなぁ。
ヘルペスにはリジンを多く摂るのがいいみたいで、かかった場合の推奨摂取量は1日3000mg。
大豆製品にたくさん入っているので、意識的に摂りたいと思います。

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