【日記】今日の朝食：回復食4日目

こんにちは。

回復食4日目。

今日のオーツはバナナです。
フルーツビネガーはクリムゾンというアメリカ生まれの皮ごと食べられる種無しブドウで作ったのですが、皮がプチっとアクセントにもなって美味しいです。

今日は昨日の筋トレの筋肉痛で体がイタキモチイイ…筋肉痛って成長してる感じが気持ちいいですよね。
筋トレと言えば、昨日の情熱大陸で見た女子相撲の野崎舞夏星ちゃんの四股踏みに影響されて日々のトレーニングに四股を加えようかと思っています。

昔から四股踏みは下半身の柔軟性も筋肉も同時に鍛えられる素晴らしいトレーニングだと知ってはいたのですが、中々モノにならなそうな難しさから実行していませんでした。

まぁでもやって損は一つもないし、やらなきゃ一生出来ない事なので、少しづつでも上手くなっていけば良いかなと思います。