【レシピ】トマトとドライイチジクのスムージー

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トマトとドライイチジクのスムージーのレシピです。

イチジクの種のぷちぷち感がたまりません。

材料(2人分)

  • トマト・・・中1個(約100g)
  • ドライイチジク・・・50g
  • 氷・・・100g
  • 豆乳(無調整)・・・200cc
  • 牛乳・・・200cc
  • ヨーグルト・・・100g
  • オートミール・・・60g
  • はちみつ・・・大さじ1
  • 甘麹・・・大さじ2
  • ギー・・・小さじ2
  • シナモン・・・少々

作り方

  1. オートミールと小さくカットしたイチジクを牛乳に浸し、冷蔵庫で一晩置いておきます。
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  2. トマトは小さくカットしておきます。
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  3. 全ての材料をミキサーで1分ほど混ぜれば完成です。
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